Cara Langsing dan Menu Diet Ala Ricky Cuaca yang Turun 60 Kg, Perhatikan Pola Makan Saat Sarapan

TRIBUNJATIM.COM - Ricky Cuaca diketahui memiliki berat badan 135 kg sebelumnya, perubahan drastisnya tampak usai ia berjuang selama 2 tahun untuk diet.

Bintang sinetron "Ganteng-Ganteng Serigala" itu tampil gagah setelah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 60 kg dan hingga kini dirinya fokus untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal sesuai target.

Pria kelahiran Padang ini mengaku tak menjalani diet populer dan tetap makan tiga kali sehari. Namun Ricky gemar melakukan olahraga.

"Turun sudah mau 60 kg. Sudah buang satu orang (berat badan satu orang-red)," kata Ricky dalam tayangan youtube Trans 7 Lifestyle.

"Puji Tuhan sampai sekarang bisa continue ke 5 kg lagi."

Berat badan Ricky memang turun banyak.

Berat badannya dulu mencapai 135 kg dan sekarang ini berat badannya 75 kg.

Meski sudah turun 60 kg, dia mengaku masih ingin menurunkan 5 kg lagi.

"Masih ada PR 5 kg lagi untuk sampai target."

Pada tahun 2021, Ricky Cuaca mampu menurunkan berat badannya sampai 60 kg.

Lantas, apa tips diet yang dilakukannya untuk menurutkan bobot sampai puluhan kilogram?

Dia sendiri mengklaim tak mengikuti program diet apapun, misalnya diet keto, mayo, atau tak makan karbohidrat.

"Enggak ada namanya, ikuti ala saya saja," ucapnya.

Ricky Cuaca membagikan tips diet untuk turun 60 kg adalah dengan mengubah habit atau kebiasaan makan yang buruk.

Dia juga menerapkan pola substitusi dalam dietnya. Dalam satu hari dia tetap makan tiga kali makan berat, makan pagi, siang, dan malam.