Tips Menu Diet Lemon untuk 7 Hari, Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan, Minum Air Lemon di Pagi Hari

Tak hanya itu, air lemon bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Rasa kenyang ini yang akan menahan seseorang mengonsumsi makanan secara berlebihan, sehingga diet akan terjaga.

Namun, ada tata caranya untuk menjalankan menu diet lemon ini.

Yuk simak selengkapnya.

Baca juga: 4 Menu Diet Favorit Zendaya, Sarapan Nutella - Camilan Es Krim, Ada Aturannya Biar Tak Bikin Gendut

Baca juga: Menu Diet di Tahun 2022, Diet Plant Based hingga Diet Keto, Simak Hal-hal yang Perlu Diperhatikan

Diet Lemon 7 Hari

Bukan hanya bisa mendapatkan penurunan berat badan secara cepat, lemon juga memiliki kelebihan lain.

Mengonsumsi lemon secara rutin dapat membantu mendetoksifikasi tubuh.

Ada cara efektif untuk mengonsumsi lemon sebagai menu diet.

Berikut aturannya untuk hari pertama hingga hari ke-tujuh.

• Hari pertama, tambahkan beberapa irisan lemon ke air hangat

Minum air campuran lemon ini tiga kali sehari, 30 menit sebelum makan.

• Hari kedua, minumlah satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari

Pada siang hari, minum banyak air putih sebelum dan sesudah makan.

• Hari ketiga, ulangi lagi aturan hari ke 1

Minum air irisan lemon dengan air hangat tiga kali sehari.

• Hari keempat, ulangi lagi aturan hari ke 1
• Hari kelima, Anda masih harus mengulangi aturan hari ke 1
• Hari keenam, minum satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari

Sedangkan pada siang hari, hanya perlu minum air putih yang banyak.

Baca juga: 4 Menu Diet Mengecilkan Payudara Secara Alami, Ahli Sarankan Konsumsi Jahe Hangat 3x Sehari

• Hari ketujuh, minumlah air lemon di pagi hari dengan perut kosong

Setelah tujuh hari melakukan diet lemon ini, berat bandan akan turun drastis.

Bukan hanya itu saja, tubuh akan lebih sehat karena racun yang berada di dalam tubuh sudah dibersihkan.