Tips Menu Diet Lemon untuk 7 Hari, Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan, Minum Air Lemon di Pagi Hari

TRIBUNJATIM.COM - Lemon menjadi salah satu buah yang kerap dikonsumsi sebagai menu diet.

Dengan cara minum yang benar, menu diet lemon ternyata bisa menurunkan berat badan dalam waktu tujuh hari.

Menu diet lemon ini menarik untuk diikuti.

Pertama karena cara mengolahnya yang mudah.

Selain itu, menu diet lemon juga tak menyiksa tubuh.

Hanya perlu perhatikan kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsinya.

Pensaran bagaimana menu diet seminggu dengan olahan lemon?

Berikut penjelasan dan cara membuat olahan lemon sebagai menu diet.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Untuk diketahui, mengonsumsi lemon dapat membantu berat badan turun dengan cepat.

Hal tersebut dikarenakan buah lemon memiliki kalori yang rendah.

Dalam satu gelas, kalori yang tersimpan hanya 6 kalori saja.

Jumlah ini dapat mengurangi asupan kalori harian tubuh anda sampai 200 kalori.

Selain itu, lemon juga meningkatkan metabolisme tubuh.

Baca juga: 5 Menu Diet Idol Kpop: Cara Langsing Jennie BLACKPINK Makan 3x Sehari, Bae Suzy Makan Malam Ubi

Metabolisme yang baik dapat memicu energi pada tubuh.

Tak hanya itu, air lemon bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Rasa kenyang ini yang akan menahan seseorang mengonsumsi makanan secara berlebihan, sehingga diet akan terjaga.

Namun, ada tata caranya untuk menjalankan menu diet lemon ini.

Yuk simak selengkapnya.

Baca juga: 4 Menu Diet Favorit Zendaya, Sarapan Nutella - Camilan Es Krim, Ada Aturannya Biar Tak Bikin Gendut

Baca juga: Menu Diet di Tahun 2022, Diet Plant Based hingga Diet Keto, Simak Hal-hal yang Perlu Diperhatikan

Diet Lemon 7 Hari

Bukan hanya bisa mendapatkan penurunan berat badan secara cepat, lemon juga memiliki kelebihan lain.

Mengonsumsi lemon secara rutin dapat membantu mendetoksifikasi tubuh.

Ada cara efektif untuk mengonsumsi lemon sebagai menu diet.

Berikut aturannya untuk hari pertama hingga hari ke-tujuh.

• Hari pertama, tambahkan beberapa irisan lemon ke air hangat

Minum air campuran lemon ini tiga kali sehari, 30 menit sebelum makan.

• Hari kedua, minumlah satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari

Pada siang hari, minum banyak air putih sebelum dan sesudah makan.

• Hari ketiga, ulangi lagi aturan hari ke 1

Minum air irisan lemon dengan air hangat tiga kali sehari.

• Hari keempat, ulangi lagi aturan hari ke 1
• Hari kelima, Anda masih harus mengulangi aturan hari ke 1
• Hari keenam, minum satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari

Sedangkan pada siang hari, hanya perlu minum air putih yang banyak.

Baca juga: 4 Menu Diet Mengecilkan Payudara Secara Alami, Ahli Sarankan Konsumsi Jahe Hangat 3x Sehari

• Hari ketujuh, minumlah air lemon di pagi hari dengan perut kosong

Setelah tujuh hari melakukan diet lemon ini, berat bandan akan turun drastis.

Bukan hanya itu saja, tubuh akan lebih sehat karena racun yang berada di dalam tubuh sudah dibersihkan.

Manfaat Lemon untuk Wajah

Bukan hanya bisa untuk diet saja.

Rupanya lemon juga bisa digunakan untuk perawatan wajah loh.

Salah satunya dibuat sebagai masker lemon.

Dilansir dari Intisari online, ini dia manfaat masker lemon untuk kecantikan wajah.

Baca juga: Inspirasi Menu Diet Berdasarkan Zodiak: Gemini Ganti Cemilanmu, Libra Dijuluki Petualang Kuliner

Baca juga: Menu Diet Bayam hingga Brokoli, Sayuran Berserat Tinggi, Dapat Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

1. Efektif mengatasi jerawat

Kandungan yang ada di buah lemon berfungsi sebagai antibakteri dan jamur yang membuatnya sangat efektif mengatasi jerawat.

Anda dapat menggosokkan irisan lemon langsung ke wajah, atau untuk menghilangkan noda hitam bisa mencampurkan lemon dengan madu sebelum mengaplikasikannya.

Tunggu dalam lima sampai 10 menit sebelum dibersihkan dengan air dingin.

2. Mencerahkan kulit dan mengatasi bintik-bintik hitam

Lemon dapat mencerahkan kulit dan mengatasi bintik-bintik hitam di wajah, serta bekas jerawat.

Kandungan asam di lemon dapat mencerahkan kulit dan membuatnya makin segar.

Namun hati-hati dengan bekas luka yang ada di wajah, gunakan saat kulit dalam keadaan bebas luka.

3. Baik untuk kulit berminyak

Membersihkan wajah dengan sapuan kapas dan lemon sangatlah efektif.

Cobalah lakukan perawatan ini sebelum beranjak tidur dan basuh muka ketika bangun pagi.

4. Membersihkan wajah dan kulit tubuh

Cobalah membersihkan wajah dengan buah lemon dan merawat kulit dengannya

Buah satu ini sangat efektif menyingkirkan kotoran dan bakteri, serta melembabkan kulit di saat yang sama.

Artikel ini telah tayang di sajian sedap

Berita Seleb dan menu diet lainnya