Daftar Menu Diet Kate Middleton, Rahasia Kecantikan Putri Wales: Makan Ikan Direndam Air Jeruk Nipis

Dalam tahap attack, seseorang hanya makan makanan berprotein, tanpa buah dan sayuran selama empat hingga enam hari.

Baca juga: Menu Diet Lionel Messi: Air Putih Dasar, Kapten Timnas Argentina yang Menyamai Rekor Gol CR7

Baca juga: 4 Menu Diet Favorit Zendaya, Sarapan Nutella - Camilan Es Krim, Ada Aturannya Biar Tak Bikin Gendut

Setelah itu dilanjutkan tahap cruise, ketika seseorang diperbolehkan makan sayuran beberapa hari.

Dalam tahap konsolidasi, ia boleh makan buah, karbohidrat, dan keju.

Lama fase tahap kedua dan ketiga tergantung pada berapa banyak berat badan yang ingin diturunkan.

Tahap stabilisasi berarti mengulangi tahap attack lagi seminggu sekali.

2. Diet ala Kate Middleton selama masa kehamilan

Saat Kate Middleton hamil anak pertama, dia menderita rasa tidak nafsu makanan yang ekstrim dan morning sickness.

Selama kehamilan anak ke tiga, dia juga menderita hiperemesis gravidarum istilah untuk muntah berat, penurunan berat badan, mual dan gangguan elektrolit selama kehamilan.

Untuk kembali memperbaiki kondisi kesehatannya, Kate sering mengonsumsi makanan yang sehat untuk jantung seperti berry, oatmeal, dan alpukat.

Baca juga: 5 Sayuran Wajib untuk Menu Diet, Dilengkapi Resep Urap Sayur, Ampuh Menurunkan Berat Badan

Makan makanan ini membuatnya tetap sehat tanpa menaikkan berat badan.

Untuk memerangi rasa mualnya, dia mengonsumsi minuman jahe dan penelitian pun telah menunjukkan bahwa jahe adalah bahan yang efektif untuk melawan mual selama kehamilan.

3. Diet ala Kate Middleton untuk mendapatkan kulit cerah dan sehat

Ketika berat badannya turun setelah hamil, ia ingin menuai lebih banyak manfaat kesehatan dari dietnya.

Jadi, rencana diet Kate adalah hanya makan makanan mentah setidaknya sekali seminggu untuk menjaga kulitnya terlihat cerah dan sehat.

Baca juga: Sederhana Tapi Berkhasiat, Simak 3 Cara Kukus Kembang Kol untuk Menu Diet dan Turunkan Berat Badan

Makanan ini termasuk ceviche (hidangan Amerika Latin) atau ikan mentah yang direndam dalam air jeruk nipis atau lemon, rempah-rempah, salad semangka, goji berry, gazpacho dan tabbouleh.