6 Menu Diet Artis Cantik Korea yang Aman dan Mudah, Bisa Turunkan Berat Badan Sampai 10 Kg Seminggu

Kang Min Kyung

Kang Min Kyung adalah anggota duo Davichi. Pada awal debutnya, dia agak gemuk karena senang makan kue.

Namun setelah melihat dirinya di TV, dia terkejut dengan penampilannya dan memutuskan untuk melakukan diet.

Untuk diet, Kang Min Kyung hanya makan satu ubi jalar, secangkir susu rendah lemak dan salad dada ayam untuk sarapan, satu apel dan dua ubi jalar untuk makan siang dan secangkir susu rendah lemak, tiga tomat ceri dan satu ubi jalar untuk makan malam.

Jennie BLACKPINK

Jennie BLACKPINK rupanya juga melakukan diet ala artis Korea dengan batasan kalori per harinya.

Hari pertama dia hanya boleh mengonsumsi 1.000 kalori, hari kedua 500 kalori, hari keempat 900 kalori, dan hari keempat 600 kalori.

Selain itu, menu diet ala Jennie BLACKPINK ini juga menerapkan aturan berupa cara makan yang tidak boleh terburu-buru, makan harus tiga kali sehari walaupun hanya mengkonsumsi 500 kalori.

Mereka juga harus menjaga asupan gula dan garam, minum air putih 2 liter per hari, terakhir konsumsi makanan dan minuman sehat.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com

Baca artikel terkait menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com