Roti Gandum dan Alpukat Bisa Jadi Menu Diet, Kandungan Seratnya Sangat Baik. Bikin Tidak Cepat Lapar

TRIBUNJATIM.COM - Roti gandum dan alpukat mungkin terbilang western banget, namun makanan ini sangat mudah ditemukan di Tanah Air.

Alpukat sendiri merupakan buah favorit banyak orang, rasanya enak dan kandungan lemak baiknya cocok buat kalian yang tengah diet.

Lemak baik di dalam alpukat mudah dibakar untuk menghasilkan energi.

Sementara roti gandum juga pilihan tepat bagi kalian yang tengah diet.

Roti gandum memiliki nutrisi dan vitamin yang baik untuk membentuk otot.

Selain itu, kandungan seratnya membuat kalian tidak cepat lapar dan memperlancar pencernaan.

Untuk membuatnya, kalian dapat menghancurkan alpukat terlebih dahulu kemudian mengoleskannya seperti selai. A

tau, kalian juga dapat mengirisnya tipis dan meletakkan alpukat di atas roti gandum.

Tambahkan merica dan garam serta telur rebus untuk memperkaya rasanya.

Tak hanya roti gandum, roti putih menjadi pilihan banyak orang untuk sarapan yang simpel.

Makanan tersebut bisa diolah menjadi berbagai menu, seperti roti panggang atau sandwich.

Namun, apakah roti putih bagus untuk diet menurunkan berat badan dan menyehatkan?

Simak penjelasan berikut. 

Apakah roti putih bagus untuk diet?

Umumnya, roti putih kurang cocok untuk diet menurunkan berat badan.