Menu Diet
Ingin Diet Sehat Tapi Cepat? Coba Menu Diet ala Militer yang Bikin Kamu Turun 5 Kg Dalam 3 Hari
Buat yang sedang menjalani diet sehat tapi ingin cepat meluruhkan lemak, kamu bisa coba menu diet ala militer yang bikin kamu turun 5 kg dalam 3 hari.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Buat yang sedang menjalani program diet untuk meluruhkan lemak, kalian mungkin berharap bisa turun hingga beberapa kilogram dalam seminggu.
Tapi itu bukanlah hal yang mudah dilakukan dan penuh resiko karena bisa bikin kita malnutrisi.
Tapi jangan khawatir karena kini ada metode diet ampuh yang cepat luruhkan lemak dan bikin badanmu tetap sehat.
Kini ada diet militer yang bisa turunkan berat badan hingga 5 kilogram hanya dalam waktu 3 hari saja.
Kenapa disebut militer?
Karena diet ini memang menu yang biasa dibawa oleh para tentara saat bertugas.
Asyiknya lagi, diet ini masih memperbolehkan kamu makan es krim.
Penasaran?
Berikut menu makanan dalam diet militer sesuai yang dirangkum dari 4healthresults.
1. Menu Hari Pertama
Untuk sarapan hari pertama, kamu hanya boleh mengkonsumsi 3 jenis makanan.
Menu utamanya adalah 1 roti panggang dengan selai kacang.
Akan lebih baik jika kalian makan roti gandum utuh yang sudah dipanggang.
Selain roti, kalian juga bisa minum kopi atau teh setra setengah potong jeruk bali.
Di siang hari kalian bisa makan daging tuna atau daging berprotein serupa bersama roti panggang.
