Pemula Tak Perlu Bingung, Menu Diet Sehat, Menurunkan Berat Badan Dari Sarapan hingga Makan Malam

TRIBUNJATIM.COM - Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh ramping? Bagaimana pun, badan langsing merupakan idaman seluruh kaum wanita, bahkan pria.

Sebab itu, diet perlu dilakukan agar mencapai berat badan ideal.

Menu diet pun disusun untuk memaksimalkan tujuan yang ingin dicapai pejuang penurunan badan.

Sayangnya, masih banyak yang beranggapan menu diet adalah sesuatu yang menyiksa sebab harus menahan lapar dalam waktu tertentu.

Konsep dari diet sebetulnya tidak seperti itu. Hal ini terkadang masih tidak diketahui oleh pemula.

Diet adalah proses menurunkan berat badan dengan mengurangi asupan tertentu. Asupan ini tentunya memiliki kalori dan gula yang tinggi.

Sesederhana itu.

Baca juga: Buah-Buahan Sehat dan Yoghurt Ampuh Menurunkan Berat Badan, Bisa Jadi Menu Diet, Bukan Bikin Gemuk!

Oleh karenanya, menu diet yang tepat seharusnya masih mengikuti pola makan seperti biasa, namun mengurangi cemilan, sehingga sarapan, makan siang, dan makan malam tidak boleh terlewat.

Untuk lebih mudah membantu para pemula, TribunJatim.com telah menyiapkan menu diet sehat mulai dari sarapan hingga makan malam.

Yuk, simak.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

1. Menu Sarapan

Selama menjalankan program diet, kamu tidak boleh melewatkan sarapan.

Usahakan tetap sarapan seperti biasa, hanya saja ubah menu sarapanmu menjadi menu sehat seperti.

- Oatmeal