Menu Diet
Intip Menu Diet Mediterania yang Dilakukan Selena Gomez, Konsumsi Sayur dan Protein Tanpa Menyiksa!
Intip menu diet mediterania yang dilakukan oleh Selena Gomez. Konsumsi harian yang diperlukan tubuh berupa sayur dan protein dan tidak menyiksa.
Editor:
Elma Gloria Stevani
lihat foto
Instagram/selenagomez
Pada tahun 2010, Selana Gomez mengaku minum minyak zaitun, yang dikenal sebagai unsur utama dalam diet Mediterania, untuk melapisi tenggorokannya sebelum tampil.
Contoh menu diet
Contoh menu diet mediterania untuk konsumsi harian yakni:
Hari pertama
Pagi: Susu, oatmeal
Siang: Sandwich telur dengan sayuran
Malam: Ikan tuna digoreng dengan olive oil
Hari kedua
Pagi: Yogurt tanpa gula, buah-buahan
Siang: Sup kacang merah, nasi merah dengan sayuran
Malam: Omelet Perlu diingat, diet mediterania tidak hanya mengandalkan makanan namun juga harus ada aktivitas fisik yang dilakukan oleh pelaku diet agar tetap sehat dan tidak lemas.
Selena Gomez Penggemar Diet Mediterania
Pelantun "Wolves" ini menjalani diet Mediterania tanpa menyiksa khususnya ketika menjalani tur musik yang panjang.
Pada tahun 2021, pelatih fisiknya, Amy Rosoff Davis, berbagi menu makanan dan menu diet Selena Gomez selama agenda padat tersebut.
"Tahun lalu di tur 'Revival' Selena, saya memastikan ruang ganti selalu memiliki sayuran dan protein dan beras merah atau biji-bijian," kata Davis.
"Saya membuat banyak mangkuk nasi dengan sayuran, protein, dan alpukat untuk Selena Gomez.
Itu membantu memberinya energi dan stamina, yang dia butuhkan untuk melewati acaranya."
Davis juga menyediakan salad ayam sehat dengan anggur dan seledri, untuk menghilangkan dahaganya dan memenuhi kebutuhan proteinnya.
Pada tahun 2010, Selana Gomez mengaku minum minyak zaitun, yang dikenal sebagai unsur utama dalam diet Mediterania, untuk melapisi tenggorokannya sebelum tampil.
5 Kesalahan Diet Mediterania
Meski dikenal menyehatkan, ada beberapa kesalahan diet Mediterania yang kerap dilakukan banyak orang.
Daftar kesalahan berikut bisa bikin tujuan tubuh yang sehat menjadi gagal.
Berikut di antaranya.
Tags
TribunJatim.com
Tribun Jatim
jatim.tribunnews.com
berita Jatim terkini
menu diet
menu diet mediterania
pola makan Mediterania
Mediterania
diet Mediterania
Selena Gomez
menu diet Selena Gomez
minyak zaitun
protein
beras merah
sayuran
red wine
rempah-rempah
sayur
buah
Berita Terkait
Berita Terkait: #Menu Diet
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.