Bikin Bau Mulut, Awasi Kebiasaan Buruk Ini Selama Puasa Ramadan 2023: Sering Dilakukan Para Pria

Kandungan nikotin dan tar juga memicu pembentukan karang gigi.

"Sebetulnya rokok itu selain nggak baik untuk kesehatan, buat mulut itu (juga) nggak baik," kata Inge, dilansir dari Antara.

"Karena asap rokok yang dihisap itu kan, pertama, panas, jadi rongga mulutnya kering. Kedua karena kandungan di dalam rokok itu kan ada nikotin dan tar yang akan bikin stay di gigi." tambahnya.

Makanan berbau tajam

Semua jenis makanan, terutama makanan berbau tajam, memiliki potensi untuk menimbulkan bau mulut.

Akan tetapi, kata Inge, ini bisa dicegah selama seseorang tetap menjaga kebersihan gigi dan mulut selama berpuasa.

Selain itu, konsumsi air putih juga tidak boleh dilewatkan, baik saat berbuka maupun sahur.

Ada beberapa kebiasaan yang menimbulkan bau mulut saat puasa yaitu dari kurang mengonsumsi air putih, kebiasaan merokok, hingga makanan berbau tajam.

Kita dapat mengatasi hal ini dengan menghindari pemicu bau mulut, menjaga kebersihan gigi dan mulut, dan berobat ke dokter jika memiliki kondisi tertentu.

Baca juga: Tips Kulit Lembap Selama Puasa Ramadan 2023, Anti Kering di Tengah Gempuran Kekurangan Cairan

Baca juga: Tips Menu Diet Ramadan 2023, Berat Badan Ideal dan Tubuh Fit saat Puasa, Hindari Sahur Minum Teh!

Lantas, bagaimana tips mencegah bau mulut saat puasa?

Prof Dr drg. Tri Erri Astoeti menjelaskan penyebab bau mulut saat puasa yaitu adanya sisa-sisa makanan yang masih tertinggal.

Selain itu, lalai atau tidak menyikat gigi usai santap sahur juga mengakibatkan mulut berbau tidak sedap.

"Kenapa mulut bau (saat puasa)? Karena, pasti ada sisa-sisa makanan yang masih tertinggal di dalam mulut kita," kata anggota dewan pakar PB PDGI tersebut, seperti dikutip dari Antara pada Selasa (21/3/2023).

Sementara itu, Ketua Asosiasi Fakultas Kedokteran Gigi Indonesia (AFDOKGI), drg Rahardyan Parnaadji, M.Kes., Sp.Pros menambahkan, sisa makanan juga dapat tersangkut pada lidah, sehingga menyebabkan bau mulut dan napas tak segar.

Sisa-sisa makanan itu umumnya tersangkut di antara papila atau tonjolan-tonjolan pada permukaan lidah.