Resep dan Cara Membuat Es Buah Melon, Minuman Segar untuk Menu Buka Puasa Ramadan 2023

3. Tambahkan sirop, air kelapa, dan es batu. Aduk rata.

Baca juga: Kurma Harus Dicuci Dulu Sebelum Disajikan untuk Menu Buka Puasa? Begini Penjelasan dr Zaidul Akbar

Selain itu, berikut daftar buah-buahan yang cocok dikonsumsi untuk menu buka puasa. 

Beberapa buah-buahan ini, cocok dikonsumsi jika ingin mendapatkan berat badan ideal sambil menjalani ibadah puasa Ramadan 2023. 

Diketahui, mengonsumsi lebih banyak buah setiap harinya dapat menghindarkan diri dari obesitas maupun kelebihan berat badan.

Lantas apa saja buah-buahan yang cocok dikonsumsi untuk menu diet di bulan Ramadan? 

Ini selengkapnya, melansir dari stepfeed.com via sajian sedap. 

1. Pisang

Pisang mengandung potasium dan juga sumber zat tepung alami.

Zat tepung alami bisa memproduksi karbohidrat sehat yang menciptakan rasa kenyang serta menyehatkan metabolisme Anda.

2. Nanas

Nanas merupakan sumber energi yang sempurna, mengandung mangan, tembaga, vitamin C1, B1, dan B6 serta serat.

Baca juga: Resep dan Cara Membuat Es Blewah Kolang Kaling, Menu Buka Puasa Favorit, Kaya Manfaat untuk Tubuh

3. Semangka

Buah semangka sangat rendah kalori namun bisa menyediakan tenaga untuk tubuh Anda.

Semangka mengandung lycopene dan merupakan sumber dari vitamin A dan C.

4. Apel