Persiapan Mudik Lebaran 2023, Ini 10 Tips Mencegah Mabuk Perjalanan Agar Tak Mual: Udara Segar

1. Mengambil kemudi

Anda bisa mempertimbangkan untuk mimilih duduk menyetir, jika sedang berpergian dengan menggunakan mobil pribadi.

Menurut Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), mabuk perjalanan terjadi ketika gerakan yang dilihat mata Anda berbeda dari gerakan yang dirasakan telinga bagian dalam.

Telinga bagian dalam kita memiliki fungsi untuk menjaga keseimbangan tubuh saat bergerak.

Informasi yang ditangkap antara dua indra itu kemungkinan bisa lebih terhubung baik, jika posisi Anda mengemudi mobil.

2. Menghadap ke arah tujuan (depan)

Jika mengemudikan kendaraan tidak memungkinkan, cara praktis untuk mencegah mabuk perjalanan lainnya adalah menghadaplah ke arah depan kendaraan.

Ini dapat membantu menyamakan informasi pada indra penglihatan dan telinga bagian dalam Anda.

Misalnya, saat Anda di mobil, pilihlah posisi duduk di depan dari pada di belakang.

Jika Anda berada di kapal feri, cobalah untuk berjalan di kapal dari buritan (belakang) menuju haluan (depan).

3. Menjauh dari jendela

Anda perlu menghindari pemandangan yang bergerak saat berada dalam perjalanan.

Sehingga untuk mencegah mabuk perjalanan, Anda perlu menghindar dari bangku yang dekat jendela dan fokus pada objek diam di kejauhan.

4. Berbaring atau tidur

Berbaring atau tidur adalah salah satu cara praktis lainnya untuk mencegah mabuk perjalanan.