Tips Jaga Menu Diet saat Lebaran 2023, Berikut Takaran Aman Makan Nastar, Kastengel, dan Putri Salju

TRIBUNJATIM.COM -  Hari Raya Idul Fitri 2023 atau Lebaran 2023 tinggal hitungan hari lagi. 

Saat Lebaran, biasanya banyak tersaji makanan dan minuman manis. 

Terutama kue Lebaran akan banyak disiapkan di rumah-rumah

Beberapa kue Lebaran yang biasanya ada adalah nastar, kastengel, atau putri salju.

Tiga jenis kue Lebaran tersebut memang menjadi favorit banyak orang. 

Rasanya yang manis dan guri kerap membuat ketagihan. 

Tak heran ada orang yang bisa menghabiskan kue-kue Lebaran tersebut satu toples sendirian. 

Baca juga: Kapan Hari Raya Idul Fitri 2023? Tanggal Muhammadiyah dan Kementerian Agama Diprediksi Beda

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com

Namun mengonsumsi kue Lebaran berlebihan, ternyata bisa bikin berat badan naik. 

Jika selama Ramadan 2023 Tribunners sudah berhasil menerapkan menu diet, makan kue Lebaran berlebihan bisa bikin timbangan naik lagi. 

Pasalnya pada kue kering yang disajikan saat Lebaran tersebut, mengandung banyak kalori yang bisa menyebabkan berat badan meningkat hingga bisa menjadi obesitas.

Selain itu, banyak kue kering yang diolah dari tepung putih yang termasuk jenis karbohidrat olahan.

Mengonsumsi karbohidrat olahan secara berlebihan bisa berdampak buruk pada suasana hati dan bisa menyebabkan depresi.

Baca juga: 8 Bahan Pengganti Santan untuk Menu Diet Jaga Berat Badan Ideal saat Lebaran 2023, Kolesterol Aman!

Baca juga: Resep dan Cara Membuat Nastar Rendah Kalori, Kue Lebaran Cocok untuk Camilan Menu Diet

Selain kalori, kue kering juga memiliki kandungan lemak trans yang bila dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan kerusakan fungsi memori pada otak.

Karena itu, baiknya teman-teman tidak makan kue kering berlebihan saat Lebaran.