Menu Diet 5 Idol Kpop, IU Makan Siang dengan Ubi Kukus - Bae Suzy Konsumsi Dada Ayam Saat Sarapan

4. Kang So-ra

Aktris bernama Kang So-ra mengaku ia pernah memiliki berat badan mencapai 72 kilogram semasa bersekolah.

Merasa ingin berubah dan lebih sehat, Kang Sora akhirnya melakukan pola diet yang mampu menurunkan berat badannya menjadi 48 kilogram saja.

Kang Sora bahkan tak malu untuk mempublikasikan foto lawasnya yang berhasil membuat banyak orang terkejut dengan perubahannya.

Penurunan berat badan yang drastis itu didapatkan melalui asupan makanan sehat yang dikonsumsinya.

Pada saat sarapan, Kang Sora akan mengonsumsi sebuah apel dan yogurt saja.

Ketika makan siang menunya berubah menjadi semangkuk bubur labu dan nasi merah dengan sayuran.

Sedangkan untuk makan malam ia akan mengonsumsi ubi, selada dan selembar roti.

5. Kang Min-kyung

Kang Min-kyung tak menampik jika dirinya yang dahulu adalah penggemar berbagai hidangan pastry.

Pola makannya itu menjadi salah satu alasan yang membuatnya memiliki tubuh berisi ketika pertama kali debut menjadi seorang penyanyi.

Ketika melihat dirinya sendiri pada televisi, Kang Min-kyung mengaku terkejut dan berkomitmen pada dirinya sendiri untuk hidup lebih sehat.

Hasilnya ia menjalani diet yang mampu menurunkan berat badannya secara signifikan.

Kini Kang Min-kyung hanya akan mengonsumsi ubi, susu dan salad saat sarapan.

Ketika memasuki waktu makan siang ia akan melahap sebuah apel dan ubi kukus.

Tak jauh berbeda, menu makan malamnya diisi dengan ubi kukus, susu dan tiga buah tomat ceri.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com

Berita tentang Lebaran 2023 lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com