Tips Menu Diet 8 Artis Top Indonesia, Sukses Turunkan Berat Badan 22 Kg, Tya Ariestya - Luna Maya

Ibu dua anak itu menggunakan jasa dokter ahli gizi untuk menentukan pola makan guna melancarkan program dietnya.

Tya juga kerap berolahraga dengan jalan kaki selama 45 menit.

Sebelum diet, Tya berujar berat badannya mencapai 75 kilogram dengan tinggi badan 158 cm.

"Tergantung, sebenarnya dokter itu cuma mengatur pola makan, mengatur nutrisi, balik lagi usahanya orang yang ngejalanin itu," ujar Tya Ariestya dikutip dari kanal YouTube Abdel Achrian, Kamis (10/12/2020).

Baca juga: Cara Konsumsi Lidah Buaya Sebagai Menu Diet, Berkhasiat Menurunkan Berat Badan, Bonus Kulit Halus

3. Diet Ricky Cuaca

Ada juga aktor sekaligus presenter Ricky Cuaca yang berubah dari berbobot 140 kilogram menjadi 80 kilogram dalam waktu dua tahun.

Banyaknya cibiran yang selalu menghantuinya karena berat badannya, Ricky lalu mencoba menurunkan bobot tubuhnya.

Ia kini mengatur pola makan dengan hanya makan sehari sekali dan berolahraga di gym.

"Tapi aku makannya enggak mau karbo, no gula, aku tetap makan apa aja, tapi aku cuman makan satu kali sehari aja sisanya cuman ngemil aja," imbuhnya, ditemui di Senopati Suite, Jakarta Selatan, Sabtu (20/10/2018).

4. Diet Melly Goeslaw

Sementara musisi Melly Goeslaw yang sukses diet turun sekitar 30 kilogram.

Hal itu berhasil karena ia melakukan operasi bariatrik.

Operasi ini digunakan untuk memodifikasi saluran pencernaan yang kelebihan berat untuk menurunkan berat badan.

Melly Goeslaw kini juga mengubah gaya hidupnya. Ia tak lagi begadang dan merokok.