7 Makanan Rendah Kalori yang Ternyata Enak dan Ampuh Turunkan Berat Badan, Cocok untuk Menu Diet

Memakan apel merah nggak bikin kalian gendut.

Tubuh kalian justru butuh lebih banyak kalori untuk membakar dan mencerna apel.

Rata-rata, setiap 125 gram apel mengandung hanya 57 kalori aja.

Sementara tubuh kalian membutuhkan lebih banyak kalori untuk memproses apelnya.

Kalori bisa defisit, sementara nutrisi dari apel diserap sempurna oleh tubuh.

Keren banget!

Makanan rendah kalori #5 Popcorn

Makanan yang terbuat dari jagung ini hanya mengandung 31 kalori setiap 8 gram atau tiap rata-rata sajiannya.

Popcorn yang ringan itu juga memberikan perasaan kenyang meski kalian belum cukup mengonsumsi banyak kalori.

Perlu diingat kalau popcorn rendah kalori adalah popcorn yang diolah secara sehat tanpa tambahan gula, garam, karamel, dan bahan-bahan kimia lain.

Kebanyakan popcorn di bioskop sudah dimodifikasi. Memang, mau mgemil sehat dan enak tidak semudah itu, Tribunners.

Mendingan kalian bikin popcorn sendiri di rumah buat bekal ke bioskop Trans TV alias #dirumahaja woy.

Makanan rendah kalori #6 Ikan kod

Healthline mengemukakan bahwa 85 gram sajian ikan kod atau setara dengan 3 ons bobot sajian ikannya, mengandung kurang dari 70 kalori.

Makan ikan bisa bikin kalian merasa cepat kenyang dan nggak rewel untuk pengin ngemil lagi karena ikan mengandung protein tinggi. Benar kata Bu Susi kalau makan ikan bikin sehat.