Bukan Cuma Teh Hijau, Ini 5 Jenis Teh yang Bisa Menurunkan Berat Badan, Paling Bagus Jadi Menu Diet

Teh oolong memiliki kandungan katekin dan theaflavin. Jenis teh ini juga mengandung kafein dan dapat membantu menurunkan berat badan.

Pembakaran lemak dari teh oolong akan berefek pada penurunan berat badan secara langsung.

Sebuah studi menemukan bahwa mengonsumsi empat gelas teh oolong per hari akan membantu orang dewasa obesitas untuk menurunkan berat badan.

4. Teh putih

Bila dibandingkan dengan jenis teh lainnya, teh putih paling sedikit diproses sehingga memiliki rasa lebih ringan dan lembut.

Minimnya pemrosesan teh putih membuat jenis teh ini mengandung antioksidan antiiflamsi dan EGCG dalam jumlah tinggi.

Menurut Koszyk, teh putih disarankan untuk mempercepat pemecahan sel lemak dan mencegah pembentukan sel lemak baru. Jadi, memiliki potensi menurunkan berat badan.

5. Teh hibiscus

Teh hibiscus merupakan teh yang berasal dari daun kembang sepatu.

Jenis teh hibiscus juga mengandung katekin dan EGCG sehingga terbukti mampu membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

Sebuah studi juga menunjukkan bahwa orang dewasa dengan obesitas yang mengonsumsi ekstrak kembang sepatu ini selama 12 minggu, mengalami penurunan berat badan.

Sayangnya, sejauh ini penelitiannya terbatas pada ekstrak kembang sepatu. Masih diperlukan studi lebih lanjut mengenai teh hibiscus cair dan keefektifannya untuk menurunkan berat badan.

Baca artikel terkait menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com