Menu Diet
Jangan Diabaikan, Ini 3 Menu yang Wajib Dikonsumsi saat Diet Rendah Karbohidrat untuk Ibu Menyusui
Jangan diabaikan, ini 3 menu makanan yang wajib dikonsumsi saat menjalani diet rendah karbohidrat untuk ibu menyusui.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Usai melahirkan, banyak ibu yang berharap dapat kembali ke berat badan kembali seperti sebelum hamil.
Untuk itu, berbagai usaha pun ditempuh.
Salah satunya dengan melakukan diet, seperti diet rendah karbohidrat atau diet karbo.
Diet rendah karbohidrat adalah diet yang membatasi karbohidrat, terutama yang ditemukan dalam makanan bergula, pasta, dan roti.
Sehingga asupan dari karbohidrat diganti dari makan makanan utuh termasuk protein alami, lemak, dan sayuran.
Diet Doctor melansir, studi menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat memang dapat menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan.
Biasanya diet rendah karbohidrat tidak perlu menghitung kalori atau menggunakan produk khusus.
Yang perlu Anda lakukan adalah makan makanan utuh yang membuat diet lengkap, bergizi, dan mengenyangkan.
Namun untuk ibu menyusui, apakah diet karbo aman dilakukan?
Artikel ini telah tayang di Kompas.com
---
Berita Jatim dan Berita Viral lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com
menu diet
diet rendah karbohidrat
ibu menyusui
berita Jatim terkini
Tribun Jatim
TribunJatim.com
jatim.tribunnews.com
menurunkan berat badan
diet karbo
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
![[FULL] Ramai Desakan MBG Dihentikan Imbas Keracunan Massal, Pakar: Perbaiki, Jangan Ditutup-tutupi!](https://img.youtube.com/vi/Dwu9kx1Eo6Y/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.