Tips Tetap Segar dan Sehat di Usia 63 Ala Howie Mandel Juri AGT Putri Ariani, Tak Lagi Cari Burger

Mandel mengetahui bahwa dia memiliki kolesterol tinggi di usia 30-an, meskipun dia tidak demikian di kemudian hari.

"Saya tidak mendengarkan dokter saya," katanya. Saat ini, ia menyadari porsi dan gula, terutama sebagai "gula holic" yang digambarkan sendiri.

"Saya suka cokelat, tapi saya tidak makan sebanyak yang saya mau," kata Mandel.

Baca juga: Kilas Balik Penampilan Putri Ariani di AGT 2023, Dipuji 4 Juri, Howie Mandel Ungkap Kekagumannya

Mandel menjaga kesehatan mentalnya

Mandel sangat terbuka tentang pertempurannya dengan ADHD, depresi, kegelisahan, dan OCD.

"Saat ini, mereka berada di bawah kendali, tetapi itu lancar," katanya. "Seiring bertambahnya usia, kimiawi saya berubah dan dokter saya harus mengubah obat-obatan saya."

Ada saat-saat ketika itu menjadi sulit bagi kepribadian televisi. "Jika saya dipicu, maka saya akan turun ke lubang cacing gelap yang sulit untuk keluar," katanya.

Bintang itu bahkan telah dipicu saat syuting. "Aku benar-benar pandai memalsukannya saat aku di sana dan kemudian ketika aku pulang, aku tidak bisa dihibur untuk sementara waktu," katanya. "Di lain waktu, kita harus memotong."

Tetapi pada saat-saat ini, dia meminta dukungan keluarga dan tim dokternya. "Saya mengatasinya, tetapi ini adalah pertempuran yang berkelanjutan," tambahnya.

Dia tidak membiarkan usia mendefinisikannya

Mandel tidak berpikir tentang usianya (kecuali dia harus!) "Di usia 30-an, saya tidak pernah bermimpi bahwa saya akan melakukan apa yang saya lakukan sekarang di usia 60-an," katanya.

Meskipun "sedikit lebih sulit untuk berdiri di usia 60-an tanpa mendengus," Mandel tetap aktif dan sehat karena tubuhnya memungkinkannya.

Motivasinya? “Filosofi Nike, 'Lakukan saja.' Rasa sakit dan sakit itu memberi tahu Anda tentang gaya hidup Anda dan apa yang mungkin perlu Anda ubah, tetapi Anda harus melakukannya dalam hidup," katanya.

Artikel ini telah tayang di Intisari

Berita Artis dan Berita Jatim lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com