8 Menu Diet Ala Idol K-Pop Hingga Punya Body Goals, Nasi Merah-Air Putih Ampuh Turunkan Berat Badan

TRIBUNJATIM.COM - Setiap orang tentu memiliki body goals masing-masing.

Ada yang menginginkan bentuk badan bak idol K-Pop atau aktris Hollywood.

Namun, tidak gampang bagi sebagian besar orang untuk mendapatkan postur tubuh yang bagus seperti yang dimiliki semua idol K-Pop.

Ini bukan bermaksud untuk menetapkan standar kecantikan atau ketampanan dari postur tubuhnya yang ramping.

Apabila diet dilakukan secara berlebihan, maka bisa membuat berat badan menurun secara drastis.

Diet ala idol K-Pop umumnya sangat ketat dan dibatasi dalam jumlah kalori yang dikonsumsi per hari.

Namun, perlu dicatat bahwa beberapa dari mereka mengikuti diet yang tidak sehat dan dapat mempengaruhi kesehatan mereka.

Oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mencoba diet seperti ini.

Sebagian dari idol K-Pop juga menggunakan diet yang sehat dan bisa kamu tiru.

Diet Ala Idol K-Pop

Jika kamu kagum dengan postur tubuh para idol K-Pop, kamu bisa intip bagaimana cara diet ala mereka.

Berikut ini beberapa contoh diet ala idol K-Pop yang umum dilakukan beserta contohnya:

1. Diet Apel

Diet ini melibatkan mengonsumsi sekitar 500-800 kalori per hari selama tiga hari berturut-turut. Selama periode ini, hanya boleh makan apel dan minum air putih.

Diet ini sangat ketat dan tidak seimbang, dan harus dihindari oleh orang-orang yang memiliki masalah kesehatan.

Seperti IU dikenal dengan diet apel-nya yang melibatkan makan 1-2 buah apel per hari dan minum protein shake untuk makanan utama.

Dia juga menghindari makanan yang digoreng dan berlemak.

2. Diet Mayo