Sering Makan Bakso dan Mie Instan, Pemuda Kena Kolesterol di Usia 20 Tahun: Air Putih Jarang

@bbiiutiful “oke mari kita mengurangi makan mie instan mulai sekarang”

@MHasbyDzikry “Di serba skg sebagian anak muda umur di bawah 25 maupun bawah 28 thun pada doyan minum an manis instan dst. Et dah.. Alasan minum aer putih hambar nnti kalo sakit nyesel lu pada cekokin obat plus infus. Amit2”

@arineydaszz “YaAllah temen gua sering bgt makan mie tiap hari kalo istirahat disekola + bakso + es tea jus gtu sama gorengan⊃2; akhirnya usus buntu dia tapi smpe skrng dia kgk kapok mulai lg aja lgi “

Namun sampai berita ini ditulis, belum diketahui pasti dimana video itu direkam.

Baca juga: Sosok Pemuda Dijuluki Siswa Tertampan, Ditawari Jadi Artis Tapi Menolak, Pilih Karyawan Biasa Saja

Cara mencegah kolesterol

Kolesterol merupakan senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh, dan sekitar seperempat kolesterol yang dihasilka dalam tubuh diproduksi oleh sel-sel hati.

Perlu diketahui, tingkat kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung, stroke, dan buruknya sirkulasi darah.

Pemeriksaan kolesterol dalam darah berguna untuk mendeteksi risiko tersebut. Sehingga, perlu dilakukan pencegahan agar kolesterol tetap dalam angka normal.

Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes), nilai normal kolesterol total atau gabungan dari jumlah kolesterol baik, kolesterol jahat, dan trigliserida dalam setiap desiliter darah.

Kolesterol masuk dalam kategori tinggi apabila melebihi 240 mg/dL, agak tinggi dalam rentang 200-239 mg/dL, dan baik apabila kurang dari 200 mg/dL.

Lantas, apa penyebab kolesterol tinggi?

Terdapat beberapa hal yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi, seperti kebiasaan mengonsumsi makanan tidak sehat yang mengandung kadar lemak jenuh sangat tinggi contohnya kuning telur, mentega, keju, santan, dan lainnya.

Selain itu, kebiasaan kurang berolahraga atau beraktivitas juga dapat menjadi penyebab tingginya kolesterol.

Kebiasaan merokok dan terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol mampu menyebabkan angka kolesterol tinggi.

Kolesterol tinggi dapat disebabkan obesitas memiliki penyakit tertentu seperti hipertensi dan diabetes, serta pertambahan usia.