Rahasia Pria 57 Tahun Awet Muda hingga Banyak yang Mengira Usia 20 Tahun, Keseharian Beda: Tanamkan

Chuando Tan mulai dikenal luas sejak 2017 lalu.

Selain kebanjiran followers baru di media sosial, ia juga dihubungi banyak pihak termasuk stasiun TV yang ingin menggali rahasia awet mudanya.

Sejak saat itulah Chuando Tan mulai menerima kenyataan bahwa dirinya menjadi inspirasi dan ikon bagi banyak orang.

Chuando Tan menyadari usianya semakin bertambah.

Oleh sebab itu, ia tidak memberi kesan bahwa dirinya akan selamanya awet muda.

"Ya, saya bisa merasakan tekanannya. Karena jauh di lubuk hatiku, aku tahu aku bukan anak muda. Umur semakin bertambah.

Baca juga: 6 Minuman Cocok untuk Masuk Daftar Menu Diet Harian, Bermanfaat Menurunkan Berat Badan dan Awet Muda

Jadi saya tidak akan memberikan kesan bahwa saya akan selamanya muda.

Mungkin mereka semua ingin jalan pintas atau rahasia bagaimana menjaga masa mudanya dengan baik," jelasnya dalam wawancara dengan CNA.

Chuando Tan menjelaskan bahwa faktor genetik memang mempengaruhi penampilan awet mudanya.

Namun ia juga meyakini bahwa aktif berolahraga seperti angkat beban dan menjalani diet juga tak kalah berpengaruh.

"Satu gaya hidup yang sudah lama saya amalkan dan bertahan hingga ke hari ini.

Aktivitas yang Anda lakukan di siang hari harus sama dengan kalori yang Anda bakar hari itu.

Jumlah makanan yang anda ambil pada siang hari adalah sama dengan kalori yang anda masukkan ke dalam badan anda,” kata Chuando Tan.

Chuando Tan biasanya sarapan protein shake atau oatmeal dengan telur, madu, dan alpukat.