Dulu Casting Sampai Ribuan Kali, Asri Welas Sempat Tak Mengira Bisa Main di Sitkom Hingga Terkenal

“Dia kemasannya sachet gitu, cara masaknya juga gampang tinggal diseduh aja, jadi praktis kan dibanding nasi biasa,” lanjut Asri. 

3. Jus alpukat

Tak hanya rutin mengonsumsi oatmeal, Asri mengungkapkan dirinya juga rutin minum jus alpukat hampir setiap hari. 

Baginya, jus alpukat tidak hanya mengenyangkan tetapi juga mengandung lemak baik yang bagus untuk kesehatan.

“Jus alpukat ini aku rutin minum, enggak setiap hari sih, tapi sering banget dan setiap ke mana-mana aku beli jus alpukat ini,” tuturnya. 

4. Tak punya pantangan, hanya kurangi porsi

Asri Welas mengaku tak pernah melaksanakan diet ketat dengan melakukan pantangan apapun. Hal yang dilakukannya hanya mengurangi porsi makan. 

Konsep yang mirip defisit kalori, tetapi tak dihitungnya secara ketat.

“Semuanya masih aku makan, ayam bakar, ketoprak, bahkan mi instan pun aku makan. Cuma ya porsinya dikurangin, kalo makan mi instan gitu biasanya cuma dua sendok aja, karena yang penting penginnya udah ‘kebayar’,” lanjutnya.

Asri mengingatkan, mendapatkan berat badan ideal tak bisa dilakukan secara instan. Harus ada pengorbanan untuk mendapatkan hal tersebut, yakni menjaga asupan dan rutin berolahraga. 

“Prosesnya panjang tentu saja, tapi kalau sudah menjadi kebiasaan, pasti gampang kok,” pungkasnya. 

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com