2 Tahun Diet Bareng, Sharifah dan Sekeluarga Berhasil Turunkan BB 100 Kg, Tiap Hari Jalan Kaki 5 Km

Karena sadar mendapatkan banyak ujian dari segi kesehatan, ia tergugah untuk mulai hidup sehat dan menurunkan berat badannya.

Ia kemudian melibatkan pelatih pribadi, Deen Mujahid yang memotivasinya untuk berolahraga dan mengubah pola makannya.

Mujahid menyarankan Sharifah untuk mengurangi konsumsi nasi dan makanan tidak sehat lain yang biasa ia konsumsi, dilansir dari Hindustan Times.

Selain itu, ia menjadi lebih sering berolahraga dan melakukan kebiasaan sehat lainnya.

Wanita yang tinggal di lantai 13 tersebut menggunakan tangga untuk naik ke apartemennya.

Ia juga sering melakukan lompat tali, jalan kaki sejauh lima kilometer tiap hari, dan pergi ke tempat gym pada jam makan siang.

Diet tersebut merupakan awal perjalanan yang memuaskan.

Dalam 17 bulan, ia kehilangan lebih dari 50 kilogram dan menghadiri acara lari khusus untuk wanita.

Penurunan berat badannya juga membantunya mengendalikan penyakit dan ia tak lagi mengonsumsi obat.

Baca juga: Dulu Digandrungi Pria, Gadis Kembang Desa Kini Menyesal Bobotnya Jadi 19 Kg, Kurang Gizi karena Diet

“Saya perlu melakukan sesuatu untuk mengubah hidup saya. Saya merasa sangat sulit untuk menurunkan berat badan, kami menyukai makanan, dan makanan adalah kenyamanan saya. Setiap kali saya stres, saya makan,” jelas Sharifah.

Ketika sudah berhasil menurunkan berat badan, Sharifah kemudian meyakinkan suaminya, Supian Abdul Ghani (54) dan anak pertamanya untuk menjalani gaya hidup sehat.

Supian yang merupakan seorang pengawas lapangan golf memiliki berat badan 98 kilogram pada 2022.

Ia tercatat pernah mengalami dua kali serangan jantung.

Yakni pada 2012 dan Maret 2022 karena kegemukan dan punya kebiasaan merokok.

“Setelah serangan jantung kedua saya, Sharifah mengatakan kepada saya untuk tetap semangat dan menjaga kesehatan saya karena mungkin tidak akan ada kesempatan ketiga,” jelas Supian.