Viral Bola
Menu Diet Ala Cristiano Ronaldo, Bintang Sepak Bola yang Masih Bugar Meski sudah Usia 40 Tahun
Bintang sepak bola pemain Al Nassr, Cristiano Ronaldo kini sudah menginjak usia 40 tahun. Meski begitu, tubuhnya tetap bugar meski sudah tak muda
lihat foto
Pesepakbola itu dilaporkan mengikuti jadwal tidur siang yang ketat selama 90 menit.
Teknik ini dikenal sebagai 'tidur polifasik' dan dirancang untuk memecah siklus tidur normal.
Pola tidur tersebut mirip dengan cara bayi tidur.
Minum Suplemen
Selain pola makan dan tidur, Ronaldo juga memberikan tips lainnya untuk menjaga kebugaran.
Adalah mengkonsumsi suplemen yang kaya akan kalsium sitrat, serat gandum, kalium fosfat, magnesium oksida, magnesium karbonat dan masih banyak lagi.
Sesi Krioterapi
Saat Ronaldo kembali ke Manchester United tahun 2021, ia dikabarkan memasang ruang krioterapi mewah senilai £50.000 di rumahnya.
Ruang krioterapi menggunakan nitrogen cair untuk membekukan udara di dalam ruang hingga sekitar -200C.
Tujuannya adalah untuk membantu mengurangi pembengkakan akibat cedera dan peradangan, serta meningkatkan sirkulasi darah.
Praktik kebugaran ini terkenal digunakan oleh atlet papan atas untuk pemulihan.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com
| Berubah Destinasi, Jay Idzes Bukan ke Torino Tapi ke Klub Promosi Serie A |
|
|---|
| Daftar Pemain Masuk Nominasi Ballon d’Or 2025, Dari Mbappe hingga Erling Siapa Pesaing Terkuat? |
|
|---|
| Jay Idzes Merapat ke Rival Juventus sampai 2029? Bakal Terima Gaji Rp19 T per Tahun |
|
|---|
| Setelah 13 Tahun Shin Tae-yong Akhirnya Kembali ke Panggung Liga Korea, Tukangi Tim Terkuat |
|
|---|
| Nyaris 5 Bulan Ragnar Oratmangoen Menghilang dari FCV Dender, Ada Apa? |
|
|---|
![[FULL] Janji Prabowo Tumpas Korupsi saat Ramai Koruptor Bebas, Pakar: Jangan Jadi Presiden Omon-omon](https://img.youtube.com/vi/yVTaJfpK_ik/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.