Viral Bola
Menu Diet Ala Cristiano Ronaldo, Bintang Sepak Bola yang Masih Bugar Meski sudah Usia 40 Tahun
Bintang sepak bola pemain Al Nassr, Cristiano Ronaldo kini sudah menginjak usia 40 tahun. Meski begitu, tubuhnya tetap bugar meski sudah tak muda
lihat foto
Pesepakbola itu dilaporkan mengikuti jadwal tidur siang yang ketat selama 90 menit.
Teknik ini dikenal sebagai 'tidur polifasik' dan dirancang untuk memecah siklus tidur normal.
Pola tidur tersebut mirip dengan cara bayi tidur.
Minum Suplemen
Selain pola makan dan tidur, Ronaldo juga memberikan tips lainnya untuk menjaga kebugaran.
Adalah mengkonsumsi suplemen yang kaya akan kalsium sitrat, serat gandum, kalium fosfat, magnesium oksida, magnesium karbonat dan masih banyak lagi.
Sesi Krioterapi
Saat Ronaldo kembali ke Manchester United tahun 2021, ia dikabarkan memasang ruang krioterapi mewah senilai £50.000 di rumahnya.
Ruang krioterapi menggunakan nitrogen cair untuk membekukan udara di dalam ruang hingga sekitar -200C.
Tujuannya adalah untuk membantu mengurangi pembengkakan akibat cedera dan peradangan, serta meningkatkan sirkulasi darah.
Praktik kebugaran ini terkenal digunakan oleh atlet papan atas untuk pemulihan.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com
| Imbas Timnas Indonesia Kalah dari Arab Saudi, Kluivert Kini Dibandingkan dengan Shin Tae Yong |
|
|---|
| Skor Akhir Timnas Indonesia Vs Arab Saudi, Skuad Garuda Kalah 3-2, Sempat Lawan 10 Pemain |
|
|---|
| Alasan Calvin Verdonk Dicoret di Laga Arab Saudi vs Indonesia, Dean dan Yance Diandalkan |
|
|---|
| Berapa Ranking FIFA Indonesia Jelang Lawan Arab Saudi? Patrick Kluivert: 2 Laga Final Sesungguhnya |
|
|---|
| 6 Fakta Kontroversi Jelang Laga Arab Saudi vs Indonesia, Polemik Wasit hingga Jadwal Tak Adil |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.