Cuaca Jatim Jumat 22 Agustus 2025: Hampir Semua Daerah Cerah, Kediri Hujan Petir Pagi Hari

Daerah rawan bencana diminta untuk lebih meningkatkan kesiapsiagaan.

"Warga perlu berhati-hati, khususnya yang tinggal di lereng atau tepi sungai. Potensi hujan deras bisa memicu longsor maupun banjir, sehingga perlu langkah antisipasi sejak dini," imbuhnya.

Satria menambahkan, hingga saat ini BMKG masih menetapkan level peringatan waspada, belum masuk kategori siaga maupun awas.

Artinya, hujan yang turun diprediksi berada pada intensitas sedang hingga lebat, namun tetap berpotensi menimbulkan dampak jika terjadi terus-menerus di satu wilayah.

BMKG mengimbau masyarakat agar selalu memperbarui informasi cuaca melalui kanal resmi BMKG, baik media sosial maupun website, agar bisa melakukan mitigasi lebih awal. 

"Kami terus update setiap harinya, jadi mohon masyarakat tidak lengah terhadap potensi cuaca ekstrem," pungkas Satria. (Isya Anshori)

Baca juga: JATIM TERPOPULER: PO Jatim Larang Kru Putar Lagu di Bus - Siswanto Panjat Tiang Bendera di Ponorogo

Tips jaga daya tahan tubuh saat pancaroba

Untuk mencegah tubuh mudah terserang penyakit saat musim pancaroba, ada beberapa langkah sederhana namun efektif yang bisa dilakukan.

Apa yang disarankan?

1. Konsumsi makanan dan minuman segar

Dilansir dari The Economic Times, (29/1/2025), makanan dan minuman yang kita konsumsi berperan penting dalam menjaga tubuh tetap kuat.

Buah dan sayuran musiman mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menghadapi perubahan cuaca.

Misalnya, buah jeruk yang kaya akan vitamin C berperan penting untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga melindungi dari penyakit yang rentan menyerang saat musim pancaroba.

2. Tetap terhidrasi

Sebagian orang minum sedikit air saat cuaca dingin, namun seharusnya kita tetap terhidrasi atau cukup minum di segala cuaca, termasuk pancaroba.