Tujuh Kebiasaan yang Harus Dihindari Saat Bangun Tidur di Pagi Hari, No 6 Sering Dilakukan Nih

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Pipin Tri Anjani

TRIBUNJATIM.COM - Tidur selama delapan jam membuat tubuh alami dehidrasi yang tinggi.

Kebiasaan langsung minum kopi saat bangun tidur masih sering dilakukan, padahal hal itu tidak baik untuk tubuh.

Banyak hal yang tak baik untuk dilakukan di pagi hari, namun masih sering dilakukan oleh orang-orang.

Tahukan kalian, banyak hal yang harus diperhatikan ketika kalian bangun tidur?

Dilansir dari Bright Side, ada tujuh hal yang perlu diperhatikan saat bangun tidur.

(7 Fakta Menarik Jelang Laga Persebaya vs Martapura FC, Kamu Wajib Nonton Duel Pembalasan Ini)

(Penginapan Murah Bangkok, di Bawah Rp 300 Ribu Sudah Bisa Puas Tidur, Fasilitasnya Lengkap)

1. Langsung Berolahraga

Hal yang harus dihindari jika bangun tidur adalah langsung berolahraga.

Jika kalian langsung melakukan latihan tanpa melakukan aktivitas lain sebelum olahraga, maka hal itu tidak baik untuk tubuh.

(Delapan Menu Sarapan yang Cocok Buat Gantikan Energi Setelah Lari Pagi, No 7 Paling Ideal)

2. Melewatkan Sarapan Pagi

Sarapan adalah hal terpenting untuk mengisi energi menjalani aktivitas seharian.