Baca tanpa iklan
Baca: 4 Fakta Hari Bumi yang Wajib Kamu Tahu, Inspirasi dari Tumpahan Minyak hingga Sosok Penggagasnya
Dilansir dari Kompas.com, mengonsumsi makanan tepat di waktu tepat, serta olahraga yang sesuai adalah kuncinya.
Begitu menurut Dalton Wong, pelatih pribadinya yang membentuk tubuh J-Law tanpa perlu kelaparan gara-gara diet.
Dalton Wong adalah penulis buku "The Feelgood Plan" dan pendiri gym privat Twenty Two Training di London Barat.
Ia sudah pernah membentuk tubuh Amanda Seyfried, Zoe Kravitz dan J-Law.
Baca: Daus Mini Digugat Cerai, Fakta Mengejutkan Pernikahannya Terungkap, Terucap Nikah Aja Gak Sah
Pertama bertemu di 2010, Wong melatih Jennifer selama tiga bulan untuk mempersiapkan diri berakting sebagai Mystique yang fleksibel untuk film "X-Men: First Class."
J-Law dalam buku Wong mengaku tubuhnya berubah dan Wong memberinya keterampilan mengubah hidupnya.
Wong membantunya mengerti kebutuhan tubuhnya, bagaimana berolahraga, kapan santai, dan kapan menikmati makanan.
"Saya tak dapat berdiet. Dalton mengajarkan saya cara makan, bergerak dan menikmati makanan enak tetapi tetap sehat. Saya akan terus berterima kasih untuk itu," kata Jennifer.
Baca: Kisah Cinta Nicky Tirta dan Liza Elly Diambang Perceraian, Terungkap Perjuangan Saat Tak Direstui
Di tahun 2016, ia bercerita masih berteman baik dengan Wong.
Ketika ia ada di London, ia berlatih di gym sahabatnya itu dan makan burger serta kentang goreng sehabis latihan.
Ketika main film "X-Men: First Class" beberapa waktu lalu, mereka berdua menghabiskan waktu 10-12 jam sehari bersama.
Baca: Baru Menikah, Syahnaz Malah Pamer Keakraban Bareng Mantan di Depan Suami, Salfok Bajunya!