Baca tanpa iklan
Latihan untuk J-Law meliputi lari, angkat beban, yoga, resistance dan squats.
Rencana latihan untuk aktris itu juga ditampilkan dalam buku seperti "Espresso Energizer" yang mengombinasikan strength circuit, latihan intensitas tinggi dan rendah yang meningkatkan metabolisme, membakar lemak dan memperbaiki tubuh.
Ada juga Anti-Ager, sirkuit angkat beban 15 menit yang meningkatkan energi dan membuat kita terlihat lebih muda.
Baca: Lebih Tirus, Penampilan Ahn Hyung Seob ‘Produce 101 Season 2’ Banjir Pujan Netizen, ‘Makin Tampan’
"Kami berlatih intensitas tinggi di pagi hari seperti kardio dan melakukan latihan yoga di malam hari. Ada hari-hari tertentu saya memberikan pijatan," ungkap Wong.
Berniat mencoba, guys?