Tanpa Sadar Sering Dilakukan Sehari-hari, 7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Gagal Ginjal!

Merokok juga bisa membuat tekanan darah tinggi.

• Bahaya Bagi Kesehatan, 5 Benda Ini Ternyata Dilarang Dipanaskan dalam Microwave, No. 3 Sering!

4. Tidak minum saat haus

Anda tidak harus minum 8 gelas air tiap hari demi menjaga kinerja ginjal Anda, tapi Anda harus minum saat haus.

Tubuh kita selalu memberi sinyal saat membutuhkan cairan, yaitu melalui rasa haus.

Kebanyakan orang mengabaikan hal ini dan menunda minum meski sudah haus bahkan dehidrasi.

Dehidrasi bia menyebabkan tekanan darah turun dan aliran darah berkumpul dalam ginjal.

• Kerap Disepelekan, 4 Makanan dan Minuman Ini Ternyata Bisa Picu Penyakit Kanker, Popcorn Termasuk?

5. Minum obat pereda nyeri hampir setiap hari

Obat pereda nyeri, termasuk ibuprofen dan aspirin mengurangi aliran darah ke ginjal.

Kebanyakan orang minum pereda nyeri saat sakit kepala, tetapi minum pereda nyeri terlalu sering dapat meningkatkan risiko masalah ginjal.

• 4 Tanda Kanker Kulit, di Antaranya Mirip Iritasi, Kenali Yuk Bentuk-bentuknya!

6. Banyak minum suplemen energi

Jangan terlalu bergantung pada suplemen energi meski produk itu diklaim diolah dari bahan alami.

Multivitamin dan suplemen apa pun bisa mengandung asam aristolochic dan menyebabkan jaringan parut pada ginjal.

7. Obesitas

Obesitas mengakibatkan Anda lebih berisiko terkena diabetes tipe 2, yang biasanya juga berlanjut pada penyakit ginjal.

Masalah tidak stabilnya insulin menyebabkan pembengkakan dan jaringan parut di ginjal.