Baca tanpa iklan
Sebaliknya, beralihlah ke karbohidrat kompleks dan protein rendah lemak.
• Patut Dicontoh agar Bisa Lebih Sukses, Berikut 5 Kebiasaan CEO Google Begitu Bangun Pagi Hari
4. Mengatakan tidak pada olahraga
Ketika masih mengantuk, memang rasanya ingin memejamkan mata kembali.
Dengan demikian, Anda tidak memiliki waktu untuk olahraga.
Padahal, berolahraga tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga membuat Anda merasa baik dan percaya diri untuk melakukan tugas apa pun.
• Kerap Disepelekan, 5 Kebiasaan Ini Bisa Picu Kanker Prostat, Satu di Antaranya soal Celana Dalam!
5. Terburu-buru
Jika semua yang kalian lakukan terburu-buru di pagi hari, ini akan menghambat rutinitas yang akan dilakukan.
Selain membuat suasana hati jadi buruk, memulai hari dengan tergesa-gesa juga bisa melelahkan, baik secara mental maupun fisik.
Maka dari itu, tidurlah lebih awal agar tidak telat bangun pagi.
6. Melewatkan sarapan
Jika Anda terbiasa melewatkan sarapan, ini bisa berdampak pada aktivitas nantinya.
Oleh karena itu, jangan lupa untuk mengisi perut dengan menu sarapan.
• Kanker Prostat, Penyakit yang Sebabkan Rudy Wowor Meninggal, Kenali Penyebab dan Cara Pencegahannya!
7. Tidak tersenyum
Mengerutkan dahi dan merasa stres saat memulai hari, akan berpengaruh di sepanjang hari.
Bangunlah di pagi hari dengan mencium anak-anak, pasangan atau tersenyum pada diri sendiri.
Mulai dengan hal-hal yang bisa membuat Anda benar-benar bahagia, sehingga Anda akan bersemangat dan merasa energik.
Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul Catat Moms! Ini 7 Kesalahan di Pagi Hari yang Bisa Merusak Mood