Baca tanpa iklan
Kedua, gaya selanjutnya ini ialah gerakan dasar sebagaimanya seseorang ingin memulai push up.
Posisikan badan lurus telungkup, angkat badan dan tahan selama 30 detik.
• Potret Transformasi Ricky Cuaca dari 135 Kg Sampai Kini Sukses Pangkas Bobot 38 Kg, Lebih Segar!
Untuk gerakan ketiga, masih sama posisinya dengan gerakan kedua.
Hanya saja tangan yang awalnya lurus mengangkak badan, kini harus ditekuk membentuk sudut 90 derajat.
• Dewi Perssik dan Angga Wijaya Mantap Tahun 2019 Punya Anak: Kadang Jadi Singa Kadang Jadi Kucing
Yuk, tak ada salahnya kita coba tips menurunkan berat badan ala Lisa Riley.
• Artis-artis yang Dinikahi Crazy Rich Surabayan, dari Penyanyi Berbakat hingga Lulusan Teknik Sipil
Artikel ini sudah tayang di Nova dengan judul Berhasil Turunkan 76 kg dalam Dua Tahun, Lisa Riley Bagikan 3 Gerakan Yoga Ampuh Ini!.