Baca tanpa iklan
Sarapan sehat ini mengandung lemak sehat, dan protein yang bisa memuaskan rasa lapar.
• INFO SEHAT - Fakta di Balik Telapak Mudah Berkeringat, Tak ada Kaitannya dengan Lemah Jantung?
4. Dua telur orak-arik isi bayam dan jamur
Menu ini mengandung 15 gram protein, tiga gram karbohidrat dan 160 kalori.
Tumis bayam dan jamur.
Ketika sedikit matang, campur telur hingga menjadi omelet lezat.
Menu sarapan ini kaya akan vitamin, nutrisi, dan protein, yang membuat kita kenyang lebih lama.
• INFO SEHAT - 10 Makanan Enak yang Bisa Memicu Risiko Kanker Otak, Jangan Sering-sering Dikonsumsi!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Yuk, Bikin Menu Sarapan Sehat Rendah Kabohidrat"