8 Makanan yang Wajib Dihindari saat Buka Puasa Agar Tak Alami Masalah Lambung, Cokelat Termasuk!

Misalnya daging sapi dan daging kambing yang berada di perut dalam waktu lama bisa meningkatkan risiko asam lambung.

Cobalah mengurangi makan daging berlemak tinggi dan ganti dengan daging yang lebih muda dan tanpa lemak.

• 4 Tips Mencegah Bau Mulut saat Berpuasa, Bisa Diterapkan di Bulan Ramadan Nanti

8. Junk Food

Dikutip dari Kompas.com (grup TribunJatim.com), kebiasaan buruk yang sering dilakukan adalah buka puasa bersama di restoran junk food.

Makanan junk food, seperti keripik, mi instan, dan makanan lainnya yang kurang bernutrisi tidak boleh digunakan sebagai asupan makanan.

Kita tidak akan memiliki energi yang cukup selama puasa, karena apa yang dimakan tidak menghasilkan apapun untuk tubuh.

Sebaliknya, ketika memakan makanan yang cukup nutrisi, kita akan merasa lebih kenyang, sehingga tidak harus makan dengan porsi yang besar.

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Selain Gorengan, Ini 8 Makanan yang Wajib Dihindari saat Buka Puasa Agar Tak Alami Masalah Lambung