Baca tanpa iklan
3. Makanan Pedas
Hindari makan makanan pedas saat berbuka puasa, terutama seblak yang pedas.
Karena perut kamu akan cepat bereaksi dan berujung pada diare, karena makanan pedas bisa merangsang perih di lambung.
• Ramadan 1440 Hijriah Segera Tiba, Berikut 6 Rekomendasi Makanan yang Baik untuk Sahur dan Berbuka
4. Makanan Terlalu Manis
Saat puasa kadar gula dalam darah pun ikut menurun, sehingga kamu membutuhkan makanan yang manis untuk mengembalikannya.
Namun, jangan alam memilih makanan manis, pilihlah yang mengandung gula alami bukan pemanis buatan.
5. Cokelat
Cokelat bisa menyebabkan lebih banyak asam lambung naik dibandingkan makanan lain.
Cokelat mengandung kafein, lemak, dan kandungan kokoa yang dapat memicu produksi asam lambung.
Perut bisa terasa lebih perih dan tidak nyaman kalau berbuka puasa dengan cokelat.
• Sambut Bulan Ramadan, Ini 5 Makanan Sunnah yang Disarankan Dikonsumsi saat Sahur dan Berbuka Puasa
6. Produk susu tinggi lemak
Produk olahan susu bisa termasuk keju, yoghurt, dan mentega.
Semua makanan berlemak tinggi menyebabkan peningkatan asam lambung yang menyebabkan mual sesaat hingga perut terasa begah atau penuh dan kembung.
7. Daging tinggi lemak
Asam lambung secara tidak langsung juga dipengaruhi oleh konsumsi daging berlemak tinggi.