Baca tanpa iklan
Kerusakan ditingkat organ tubuh biasanya memerlukan waktu lama (kecuali kerusakan akibat trauma).
Biasanya diawali dulu dengan kerusakan di tingkat seluler dan jaringan.
Jika kerusakan ini tidak sempat tergantikan dengan istirahat maupun obat-obatan (jika diperlukan), biasanya akan dikompensasi oleh kerja system tubuh kita yang lain.
Dan jika berlanjut secara progresif akan bisa merusak organ. Untuk itu, selain tes kesehatan, perlu juga adanya tes kebugaran.
Tes kebugaran ini fungsinya untuk mengetahui kemampuan tubuh seseorang dalam melakukan kerja atau beban tertentu.
Bila ada tugas yang harus dilakukan serentak & memerlukan waktu lama, penyelenggara tugas perlu mempertimbangkan pembagian shift untuk istirahat.
Terpenting, pahami system alarm tubuh anda. Jika lelah, istirahat lah.
Reporter: Surya/Mohammad Romadoni, Danendra Kusuma