Baca tanpa iklan
6 manfaat pisang mentah atau pisang hijau yang biasanya jarang dikonsumsi publik.
TRIBUNJATIM.COM - Pisang adalah satu di antara buah yang cukup banyak diminati.
Buah pisang dikenal sehat dan bergizi, yang bisa dinikmati orang setiap saat sepanjang hari.
Biasanya, pisang dimakan saat sudah matang.
• INFO SEHAT HARI INI - 5 Buah yang Berkhasiat Sebagai Anti Kanker, Ada Apel hingga Pisang
Namun, tahukah Anda, pisang yang masih mentah juga dapat dikonsumsi?
Pisang mentah justru memiliki segudang manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
• Mulailah Rutin Minum Jus Bengkuang dan Jambu Biji, Bagus untuk Kesehatan Jantung
Pisang mentah atau juga disebut pisang hijau ini mengandung banyak serat, vitamin, mineral, dan pati resisten yang baik untuk tubuh.
Nah, apa saja manfaat pisang mentah bagi kesehatan tubuh?
• Simpan Potongan Semangka di Kulkas Bisa Mengubahnya Jadi Beracun, Begini Tips Penyimpanan yang Benar
Berikut sederet manfaatnya, yang dirangkum dari Boldsky:
1. Membantu menurunkan berat badan
Pisang mentah mengandung dua jenis pati yang tahan serat dan pektin yang dapat mengingkatkan perasaan kenyang.
Ini dapat membantu Anda memperlambat pengosongan perut dan membuat Anda makan lebih sedikit.
• 5 Manfaat Jaring Buah yang Tak Terbayangkan, Jangan Langsung Dibuang
2. Mengendalikan diabetes
Kedua pati resisten dan pektin dalam pisang mentah dapat membantu mengendalikan gula darah setelah makan.
Menurut penelitian, pisang mentah memiliki indeks glikemik yang sangat rendah dan membantu menurunkan kadar glukosa darah.
• 5 Manfaat Kunyit untuk Wajah, Bahan Alami yang Bisa Usir Bekas Jerawat dan Keriput