Mulailah Rutin Minum Jus Bengkuang dan Jambu Biji, Bagus untuk Kesehatan Jantung

Mulailah rutin minum jus bengkuang dan jambu biji, bagus untuk kesehatan jantung.

TRIBUNJATIM.COM - Bengkuang dan jambu biji adalah dua buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Sebuah studi, yang dilakukan oleh para peneliti dari Universitas Mahidol di Thailand, mengevaluasi manfaat dari sari bengkuang dan jus jambu biji pada kesehatan jantung orang sehat.

Hasil penelitian terhadap bengkuang dan jambu biji ini dipublikasikan dalam jurnal BMC Complementary and Alternative Medicine.

• Simpan Potongan Semangka di Kulkas Bisa Mengubahnya Jadi Beracun, Begini Tips Penyimpanan yang Benar

Para peneliti mengumpulkan 30 peserta sehat, yang kemudian dibagi menjadi tiga kelompok.

Setiap kelompok ditugaskan secara acak untuk minum 500 mililiter jus bengkuang, jus jambu biji, atau air.

• INFO SEHAT HARI INI - 13 Khasiat Daun Jambu Biji, Mengobati Demam Berdarah hingga Mengurangi Alergi

Selain itu, pada awal penelitian dan pada titik waktu yang berbeda setelah konsumsi minuman, para peneliti menilai detak jantung, nitrat sistemik dan konsentrasi nitrit peserta.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa jus bengkuang dan jus buah jambu biji memiliki efek penghambatan terhadap agregasi trombosit yang diinduksi kolagen.

Jumlah signifikan nitrat yang ada dalam jus bengkuang diserap dan selanjutnya diubah menjadi nitrit dalam tubuh setelah minum.

Ada penurunan tekanan darah diastolik untuk peserta yang mengonsumsi jus bengkuang.

• 5 Manfaat Kunyit untuk Wajah, Bahan Alami yang Bisa Usir Bekas Jerawat dan Keriput

Sementara di sisi lain, mereka yang mengonsumsi jus jambu biji tidak hanya mengalami penurunan tekanan darah diastolik, tetapi juga pada tekanan darah sistolik dan detak jantung.

Temuan ini mengarahkan para peneliti untuk menyimpulkan bahwa konsumsi bengkuang atau jus buah jambu biji dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Hal itu karena peran mereka dalam pengurangan tekanan darah dan penghambatan trombosit.

• Manfaat Daun Kelor yang Kaya Vitamin C dan Bisa Cegah Kanker, Begini Cara Mengolahnya yang Benar

Buah-Buahan dan Sayuran Lainnya Sebagai Jus untuk Kesehatan Jantung

1. Bawang putih