Baca tanpa iklan
8 tips enyahkan perut buncit yang menganggu, pangkas lemak dengan cara sederhana!
TRIBUNJATIM.COM - Perut buncit membuat kita makin tak percaya diri.
Karena selain mengganggu penampilan, perut buncit juga menimbulkan banyak masalah kesehatan seperti penyakit jantung, stroke, demensia, hingga depresi.
Perut buncit disebabkan oleh adanya lemak perut atau lemak visceral, jenis lemak yang berada di sekitar organ dalam tubuh.
• 2 Cucu Soeharto Pernah Foto Bareng Inul Daratista, Intip Kabar dan Penampilannya Sekarang!
Meski keberadaannya terkesan mengganggu, namun lemak perut dibutuhkan karena memberikan bantalan untuk organ-organ penting di dalam tubuh.
Sayangnya, jika lemak perut menumpuk terlalu banyak, ini dapat berdampak pada kesehatan tubuh kita.
• Mengintip Rumah Artis Ini yang Sudah Menjanda di Usia Muda, Dapurnya Luas dan Didominasi Putih
Lalu ketika perut buncit sudah mengganggu penampilan, kebanyakan orang akan berupaya keras untuk menghilangkannya.
Namun seringkali, meskipun sudah berjam-jam olahraga atau menahan lapar, lemak perut tidak kunjung menghilang.
Namun, untuk kamu yang mengalami hal ini jangan panik.
Ada beberapa tips mudah yang bisa kamu lakukan untuk mulai memberantas lemak perut yang membandel dilansir dari Kompas.com.
• VIRAL Berat Badan Turun dalam 67 Hari, Pria Gendut Ini Makin Tampan, Diet dan Tetap Makan Fast Food!
1. Perhatikan minuman yang dikonsumsi
Tidak hanya es krim atau kue yang perlu kamu hindari.
Hal ini diungkapkan ahli gizi tersertifikasi asal New York, AS, sekaligus pengajar diabetes tersertifikasi, Rachel Stahl.
Stahl meminta kita untuk bisa pula menghindari minunan dengan pemanis berupa gula, seperti soda, jus buah, dan es teh manis.
Menurut Stahl, gula pun mengakibatkan otak tidak memproses kalori cair sama dengan bagaimana memproses kalori dalam bentuk padat.