Baca tanpa iklan
Turunkan berat badan dalam 13 hari, berikut cara diet astronot yang bisa dicoba, kuncinya makan makanan yang berprotein.
TRIBUNJATIM.COM - Ada banyak program diet yang ampuh untuk menurunkan berat badan.
Ada salah satu jenis diet unik yang patut kita coba, nih! Yaitu diet ala astronot.
Biasanya, para astronot akan melakukan diet terlebih dahulu sebelum dan ketika pergi ke luar angkasa.
Diet astronot berarti kita diharuskan memakan makanan berprotein dan meminimalkan asupan karbohidrat.
• Cara Diet Apel, Berat Badan Turun 10 Kg dalam Seminggu, Ikuti Aturan Makan yang Telah Ditetapkan!
Enggak cuma itu, melakukan diet astronot berarti kita juga harus mengurangi asupan kalori harian.
Dengan tingginya jumlah protein yang dikonsumsi, diet ini dapat menurukan badan secara cepat tanpa 'merusak' otot.
Konon kalau kita rutin melakukan diet ala astronot tersebut, kita bisa turunkan berat badan hanya dalam waktu 13 hari aja!
Hal ini berarti, diet program diet astronot cuma bisa dilakukan selama 13 hari ya, girls.
Kalau lebih justru bisa menimbulkan efek samping yang bisa merugikan tubuh karena kekurangan asupan karbohidrat.
Seperti apa cara melakukan diet astronot? Simak tata caranya berikut ini!
• Cara Diet Semangka, Solusi untuk Cepat Kurus dalam Waktu 5 Hari, Ikuti Aturan Makan yang Ditetapkan!
Makanan yang harus dihindari
Salah satu cara melakukan diet astronot, yakni menghindari sejumlah jenis makanan dan minuman.
Adapun jenis makanan yang harus kita hindari antara lain: soda, minuman jus kemasan, garam, gula, sayuran yang mengandung tepung (kentang, buah bit, wortel), nasi, pasta, roti, sereal.
Makanan yang dianjurkan