Baca tanpa iklan
Berikut makanan yang dapat kurangi efek keracunan, sayuran rebus hingga air kelapa hijau.
TRIBUNJATIM.COM - Keracunan makanan adalah suatu kondisi kesehatan yang disebabkan asupan makanan yang terkontaminasi oleh benda asing.
Benda asing ini biasanya adalah bakteri atau parasit patogen yang pindah dari makanan yang tidak sehat ke dalam sistem tubuh.
Makanan mungkin telah terkontaminasi karena disajikan atau pengolahan yang tidak higienis, atau karena bahan makanan yang telah rusak.
• 9 Manfaat Batang Pohon Pisang yang Jarang Dilirik di Indonesia, Pantas Harganya di Amerika Mahal
Beberapa tanda-tanda keracunan makanan yaitu diare, sakit perut, muntah-muntah hebat, sakit kepala, demam, dan lemas.
Untuk itu, memakan makanan yang mengistirahatkan perut dan macam-macam makanan bernutrisi penting untuk mengatasi kondisi seperti ini.
Dilansir MeetDoctor dari Kompas.com (grup TribunJatim.com), menguraikan beberapa makanan yang patut dikonsumsi saat keracunan:
Sayuran rebus
Mengganti pola makan dengan makan makanan sehat, seperti sayur-sayuran.
Dengan cara ini, tubuh dapat memperoleh kembali nutrisi.
Kita hanya perlu merebus beberapa sayuran dan menambahkan bumbu yang diperlukan.
Bisa pula memakai minyak zaitun untuk memberi rasa pada makanan.
Selain direbus, sayuran juga disajikan dengan cara dipanggang.
• 4 Manfaat Mengkonsumsi Buah Apel dengan Kulitnya, Banyak Nutrisi hingga Menjaga Kesehatan Sendi
Minum air putih dan air kelapa hijau
Salah satu gejala utama keracunan makanan adalah dehidrasi yang biasanya diawali dengan muntah-muntah.