Baca tanpa iklan
Bahkan, ibu satu anak ini mengaku sudah menyukai Yoga sejak kecil.
“Di perguruan tinggi, saya mulai melakukannya (yoga) lebih teratur,” ujar Meghan Markle.
Baca juga: Cara Diet Nasi Putih Turunkan Berat Badan 3 Kg dalam 1 Minggu, Perhatikan Aturan Makannya
3. Makanan sehat
Pada 2015, Meghan Markle mengungkapkan sarapan hariannya pada saat itu terdiri dari shake vanilla Clean Cleanse dengan blueberry atau mangkuk acai dengan beri segar dan madu Manuka.
Ia juga membagikan resep smoothie favoritnya yang juga menggunakan bubuk Vanilla Clean Cleanse.
Bubuk Clean Cleanse adalah bagian dari progam makan bersih bernama Clean Program yang dijalani Meghan Markle selama 21 hari.
Program ini diklaim dapat meningkatkan kualitas kulit, tidur, pencernaan, energi, penurunan berat badan, dan kejernihan mental.
Selain itu, Meghan Markle juga kerap membuat jus dari sayuran segar.
“Saya mencampurkan apel, kangkung, bayam, lemon, dan jahe ke dalam Vitamix saya di pagi hari dan membuatnya bekerja, saya selalu menemukan bahwa menyeruputnya jauh lebih baik daripada secangkir espresso,” ujarnya.
Di pagi hari, Meghan Markle juga mengonsumsi air lemon dan madu, yang sudah menjadi rutinitasnya setiap hari.
Sarapan lalu dilanjutkan Meghan Markle dengan mengonsumsi oat dengan potongan pisang dan sirup agave.
Meghan Markle tak pernah ragu untuk mencoba pola makan yang berbeda.
Pada 2016, ia bahkan mengaku pernah mencoba gaya makan ala vegan.
"Saya mencoba makan vegan selama seminggu dan kemudian memiliki sedikit lebih banyak fleksibilitas,” ungkapnya.
Walaupun selalu berusaha memenuhi nutrisi dengan makanan sehat, namun sesekali Meghan Markle juga mengonsumsi makanan favoritnya yakni, taco.