Pertimbangkan 10 Makanan dan Minuman Ini dalam Menu Diet Anda, Disebut Menyehatkan Padahal Tidak

TRIBUNJATIM.COM - Bagi yang sedang dalam program menurunkan berat badan, asupan makanan menjadi salah satu yang diperhatikan secara teliti. 

Pasalnya menu diet penting dijaga untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal dan lebih bugar.

Kini mulai banyak orang yang memahami pentingnya menu diet.

Hal tersebut salah satunya dibuktikan dengan banyaknya label makanan kesehatan.

Akan tetapi tidak semua makanan dengan label tersebut, benar-benar menyehatkan.

Apa saja makanan dan minuman berlabel kesehatan yang sebenarnya tidak benar-benar menyehatkan?

Baca juga: Coba Menu Diet Semangka untuk Menurunkan Berat Badan, Jangan Makan Buah Semangka dengan Ciri Ini

Simak artikel di bawah ini:

1. Roti gandum

Roti gandum utuh bukan makanan kesehatan sesungguhnya, karena banyak roti dikemas dengan sirup jagung fruktosa tinggi dan molase.

Terutama yang dipasarkan sebagai "gandum madu".

2. Keripik sayuran

Meskipun dari sayuran, tapi keripik sayuran dibuat dengan cara digoreng dan banyak dari mereka mengandung garam yang berlebih.

Sehingga keripik sayuran juga tidak menyehatkan.

Potongan sayuran yang sangat tipis digunakan untuk membuat keripik menjadi renyah.

Hal itu membuatnya hampir tidak cukup untuk memasukkan nutrisi yang Anda harapkan dari camilan berbasis sayuran dalam diet Anda.

Baca juga: Menu Diet Tanpa Menyiksa untuk Semua Umur, Lakukan 8 Kebiasaan Sederhana Ini, Stay Happy

Baca juga: Rahasia Bentuk Tubuh Ideal Luna Maya, Menu Diet Gampang Dicontek dan Aman, Coba Saat Sarapan!