Baca tanpa iklan
Minuman berkarbonasi juga sebaiknya tak dikonsumsi di pagi hari ketika perut masih kosong.
Minuman ini sangat bisa menimbulkan berbagai macam gangguan pada saluran cerna.
Asam dari minuman akan bercampur dengan asam saluran cerna dan melahirkan kumpulan gas yang membuat mual dan muntah.
7. Minuman dingin
Di pagi hari sebaiknya ambil minuman hangat yang bisa menenangkan dan membuat saluran cerna bekerja dengan maksimal.
Minuman dingin dari lemari pendingin bisa merusak selaput lendir dalam saluran cerna dan membuat saluran cerna tak bisa bekerja maksimal sepanjang hari.
Tujuh jenis makanan dan minuman di atas sebaiknya dihindari di waktu sarapan.
Terutama bagi Anda yang sudah menderita pra diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan gangguan asam lambung.
Baca artikel seputar menu diet lainnya