Menu Diet Telur untuk Seminggu, Mulai dari Sarapan Makan Siang hingga Makan Malam, Bantu Turunkan BB

TRIBUNJATIM.COM - Telur bisa menjadi bahan untuk menu diet seminggu.

Menu diet telur ini bisa membantu untuk menurunkan berat badan.

Telur merupakan salah satu makanan primadona bagi banyak orang.

Selain sebagai sumber protein, telur juga mempunyai banyak kandungan zat gizi yang diperlukan oleh tubuh.

Satu butir telur mengandung vitamin A, asam folat, vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2, fosfor, selenium, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, kalsium, dan seng.

Baca juga: Tips Jalani Menu Diet Karbo, Dilakukan Via Vallen untuk Menurunkan Berat Badan Sepulang Liburan

Untuk diketahui, bagi Anda yang kini sedang menjalankan program diet, mengatur pola makan adalah hal yang penting.

Sebab, pola makan ini yang membuat progam diet Anda berhasil atau malah gagal.

Berikut tersaji menu diet murah dengan konsumsi telur, untuk seminggu, dilansir dari Grid.ID. 

Dilengkapi tips jika ingin melanjutkan menu diet telur selama dua minggu. 

Menu diet seminggu konsumsi telur:

Senin

Untuk sarapan pagi, Anda dapat mengonsumsi dua buah telur rebus dan mengonsumsi buah.

Saat makan siang, Anda dapat memilih dua potong roti gandum dan buah.

Kemudian saat makan malam, Anda bisa mengonsumsi ayam matang dan salad.

Selasa