Tips Jalani Menu Diet Karbo, Dilakukan Via Vallen untuk Menurunkan Berat Badan Sepulang Liburan

5. Kurangi asupan karbohidrat

Memotong karbohidrat adalah cara yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan.

Hal ini dikarenakan dengan memotong karbohidrat, nafsu makan berkurang, sehingga kamu mengonsumsi lebih sedikit kalori.

Meski demikian, bukan berarti kamu tidak memakan karbohidrat ya.

Kamu harus tetap menyantap karbohidrat yang kaya serat dan tentunya berkualitas.

Baca artikel menu diet sehat lainnya