Baca tanpa iklan
Jika hendak mengukur cukup atau tidaknya nutrisi dan gizi anak, maka bisa dilihat dari berat badan serta tinggi badannya.
Baca juga: 5 Bahan Makanan Bikin Kenyang Lebih Lama Selama Berpuasa Ramadan 2022, Ada Telur hingga Selai Kacang
4. Perhatikan waktu sahur dan berbuka
Jangan ajak buah hati untuk makan sahur terlalu awal.
Sebaiknya, anak diajak untuk makan sahur mendekati waktu subuh agar pada siang hari tak terlalu lapar.
"Kalau azan magrib langsung berbuka.
Saat sahur dan berbuka juga harus mengonsumsi makanan yang tepat," katanya pada live streaming, Kamis (8/4/2021).
5. Ajak anak pilih menu sahur dan berbuka
Orang tua bisa ajak anak untuk menentukan menu makanan apa yang akan dihidangkan saat berbuka atau sahur.
"Ini adalah tugas orangtua untuk memikirkan berbagai aktivitas menarik.
Masak bersama, menyiapkan makanan bisa menjadi salah satu alternatif," ujar psikolog Ayoe Sutomo.
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Hendak Ajarkan si Buah Hati Berpuasa di Bulan Ramadhan 2022? Simak Tips Berikut Ini Agar Anak Tetap Semangat Dalam Beribadah