Baca tanpa iklan
Anya Geraldine tampak memamerkan perut ratanya sambil berpose di depan cermin.
"Mission accomplished. Sekarang stabil 60 /61 kg finally. Perut bawah udah mulai ilang, tangan kecilan, tapi semua jadi lebih kenceng," tulis Anya Geraldine di kolom caption.
Menurut Anya, kunci yang paling benar untuk mendapatkan postur dambaan adalah berolahraga.
Artis dengan nama lengkap Nur Amalina Hayati ini mengaku rutin berolahraga, setidaknya 5 hari dalam seminggu.
Dia juga membocorkan jenis olahraga yang dilakoninya.
"Hampir setiap hari at least 5 hari aktif. Perpaduan weight lifting & cardio (badminton / tennis / kuda)," tulis Anya.
Selain itu, ia juga menjaga pola makannya.
Baca juga: 7 Minuman yang Bisa Bantu Bakar Lemak, Dukung Menu Diet Seminggu Menurunkan Berat Badan 5 Kg - 10 Kg
Sebab, percuma saja jika rajin berolahraga namun tidak mengontrol apa saja makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Hal ini juga sangat berpengaruh terhadap berat badannya.
Anya Geraldine mengungkap, jika menjaga pola makan bukan berarti tidak makan sama sekali.
Sebab, hal itu justru membuat tubuh kekurangan nutrisi.
"HARUS jaga makan kayak protein lebih banyak, hindarin minyak, carbs berlebih, gula, makan tepat waktu harus! Bukan berarti jadi enggak makan," tutur Anya.
Artis 26 tahun ini tak bisa menyembunyikan rasa senangnya lantaran bisa mencapai berat badan ideal yang diinginkannya.
Anya mengakui jika proses yang dilakukannya tidak lah mudah.
Dia begitu rajin berolahraga, bahkan bila tak berolahraga sehari saja maka Anya akan merasa gelisah.