Sering Ngantuk Setelah Makan Menu Buka Puasa? Bisa Jadi Gejala Awal Diabetes, Ini Cara Mengatasinya

2. Rasa lesu

3. Lelah fisik

4. Tingkat energi menurun

5. Konsentrasi buruk

Baca juga: Cara Membuat Es Semangka India yang Viral di Media Sosial, Menu Buka Puasa Manis dan Menyegarkan

Menurut para ahli, lamanya koma makanan ini bisa beragam, teman-teman.

Rata-rata lama koma makanan bisa hingga empat jam.

Namun perlu diketahui bahwa lamanya dan tingkat keparahan koma makanan juga dapat dipengaruhi oleh faktor lain, seperti kurang tidur dan kurang minum.

Koma Makanan Berbahaya?

Menurut Healthline, koma makanan bukanlah gejala yang perlu dikhawatirkan.

Namun, koma makanan bisa mengancam keselamatan jika sedang berkendara atau mengoperasikan alat berat.

Dalam kasus di Bulan Ramadan, koma makanan membuat kita tidak bersemangat dalam menjalankan ibadah di Bulan Ramadan, seperti salat tarawih.

Meski tidak perlu dikhawatirkan, koma makanan ini adalah gejala bahwa laju metabolisme tubuh kita sedang tidak berjalan baik.

Selain itu, jika koma makanan yang dirasakan sangat menganggu dan terjadi sangat sering, kita harus segera memeriksakan diri ke dokter.

Sebab, koma makanan bisa jadi gejala awal penyakit diabetes.

Baca juga: Cara Jaga Kolesterol Selama Puasa Ramadan 2022, Ada Contoh Menu Sahur dan Menu Buka Puasa Sehat

Baca juga: Resep dan Cara Membuat Bongko Kopyor, Menu Buka Puasa Khas Gresik, Cocok Dikonsumsi Sebelum Nasi

Mengatasi Koma Makanan