TRIBUNJATIM.COM - Anda bisa mencoba menu diet ala militer untuk membantu menurunkan berat badan.
Menu diet ala militer cocok untuk Anda yang ingin cepat kurus.
Bahkan dengan mencontek menu diet ala militer ini dijamin Anda bisa kurus dalam waktu 7 hari.
Anda juga tak perlu khawatir tersiksa dengan menu diet ala militer ini.
Sebab, menu diet ala militer ini dijamin enak kok.
Penasaran bagaimana menu diet ala militer? Yuk simak artikel berikut ini!
Baca juga: Tak Sia-sia Puput Nastiti Devi Istri Ahok Diet Ketat Turun 20 Kg Pasca Melahirkan, Kini Pipi Tirus
Menu Diet Ala Militer
Diet militer sendiri adalah diet seminggu, terdiri dari diet ketat selama 3 hari yang enggak menyiksa dan diet 4 hari yang bebas makan apapun!
Diet militer sendiri diklaim bisa menurunkan berat badan kita hingga 5 kilogram hanya dalam waktu 3-7 hari, lho!
Bahkan, diet ini bisa kita ulang terus-menerus sampai mendapatkan berat badan yang kita inginkan.
Hari pertama
Untuk hari pertama, total kalori yang bakal kita konsumsi adalah 1.400 kalori.
Sarapan: Satu lembar roti tawar yang sudah dipanggang dan 2 sdm selai kacang. Siapkan juga setengah buah jeruk bali atau segelas air dengan campuran 1/2 sdt baking soda.
Opsional: teh atau kopi tanpa campuran apapun (terserah berapa gelas).
Makan siang: Satu lembar roti tawar yang sudah dipanggang dan 65 gram daging tuna/tofu (tahu putih)/dada ayam rebus.